Gymnastik

Hver Torsdag i Træningshallen på Fælleden 1 ved Rådhuset fra kl 9.00- 11.00 (se
kort).


Alle ved, at det er vigtigt med alsidig fysisk træning og motion for at styrke og
vedligeholde kroppen og derved bevare funktionsevne og færdigheder.

Derfor arbejder vi med:

Vejrtrækning
Holdningskorrigerende øvelser
Styrketræning
Smidighedstræning
Balancetræning
Afspænding
m/ indlagte pauser

Træningen er for alle, da den enkelte selv sætter sit niveau.

Vores programmer varieres og suppleres med øvelser med f.eks. bolde, elastikker,
små redskaber mm., ligesom det også er muligt at komme med ideer og andet til
nye øvelser.

Vi har plads til alle, der har lyst til alsidig træning med bevægelse og velvære i et rart
miljø.

Der sluttes af med kaffe og samvær.

Yderligere oplysninger vedrørende aktiviteten Gymnastik fås ved henvendelse til
Helle Nielsen. Tlf. 61698227
Livslang Idræt - Skanderborg | Anemonevej 17 | 8660 Skanderborg | Tlf.: 86571665